這次去竹南龍鳳宮參加苗栗慢跑協會(苗慢)舉辦的元旦活動，名為用自己的雙腳「畫」出台灣，這場活動也是免費的! 報名的方式就是在粉絲頁的貼文下方依當次規定的格式留言"苗慢~我參加"，這樣子當天主辦就可以掌握人數準備補給品XD，而這一次是沒有晶片計時，畢竟這不像上一次是5K測驗賽、也不是2024的15週年路跑有排名，它只是一場慶祝性的歡樂活動!
當天從龍鳳宮後方的龍鳳公園集合，簡單說個規則及來個大合照後，帶隊到馬路上就出發啦~一開始先沿著台61西濱快速道路往北跑，之後在過南港賞鳥區後右轉，過中油加油站後再次右轉往南跑，接著靠右接上苗3線往上坡跑，一路往南接上竹南市區返回起跑處，完成這個台灣的圖示! 最後還發個活動紀念徽章及享用豐盛的熱食，讓這新的一年過了一個充實的早晨!
06:28分集合拍大合照，我只知道這一次有分成三組，分別是無限速組、六分速組及歡樂組(壓在2小時)，但氣球的部分我是完全沒聽清楚哪顆是哪一組XD
06:39分大隊移動前往起跑點
06:44分準備起跑。話說，我這位同梯的一起跑後就快速往前奔，不久就消失得無影無蹤了XD，雖然他沒參加過馬拉松，平常練跑最多到2XK，但我覺得他有朝一日會達到他期望的330、300目標的，跟著苗慢裡的高手(我只認得最速驗光師-鄧翔鑫)好好練一定可以XD
起跑後雖然為平路，但這西濱往北的風真的是超大，逆風的情況下也算是辛苦，約跑至5~6K之間就把外套脫了綁在身上!
07:24分過了南港賞鳥區(6.8K)右轉上橋，一離開西濱風速漸漸轉小
07:27分補給站(7.7K)總算出現了XD
此時環保杯(補了一杯水、一杯運動飲料)派上用場，雖然是場免費活動，但補給還頗多樣的說!
離開加油站不久馬上右轉接上台13線省道，但才推進幾百公尺改靠右切入苗3線一路往上坡跑
Strava上顯示的台灣軌跡
起跑前
當天6:10分抵達龍鳳宮，由於集合時間是6:30可以睡飽點，加上當天只有15K的距離因此還頗愜意的，只不過忘了帶到賽後替換的衣服可就麻煩了，畢竟當天也是有冷意(16度)加上靠海的強風吹拂，因此也穿上風雨衣去參加活動!
在機車處換衣服時，有聽到一旁的大哥、大姊與苗慢的人聊天，說他們這次會參加的是歡樂組，因為平常只有參加10K的路跑組，但聽到她每天慢跑10K的精神，真的是讓小弟佩服!
PS. 這次可惜的是阿宏竟然沒打算參加，免費跑步活動基本上他都來者不拒的!
來到龍鳳公園前廣場，由於風大體感冷，因此有些人是躲在旁邊暖身或休息
06:22分人潮開始聚集了起來，據說這一次有將近500人參加! 此時，我看到有參加苗慢的高中同學，趕緊去跟她打招呼探聽一位近期加入苗慢的連OO，這位當時軍旅生涯新訓同梯的弟兄很巧就在旁邊，13年多不見他還認得出我讓我備感驚訝XD，和他寒暄了幾句才知道他近期才回到竹南就業，平常在竹南國小自行跑步，覺得無聊就加入苗慢了!
路線紀錄如下：
透過Strava顯示里程為15.02K，經過時間01:23:28、爬升高度113M
PS. 事後看了地圖，如果是跑台13線的話會整個往右凸出去再來一個拉直，可就不像台灣了!
這段上坡路約1.2K、爬升80M，由於前方有苗慢的幾位成員一起跑，因此不至於會跑錯路，但最讓人訝異的莫過於一位大哥到現在還穿得住外套，我們則是汗都噴出不少了!
07:50分再次出現補給站(11.6K)，雖然只剩下3K多，但水喝一些整體狀況會比較好
最後的3K就跑在竹南市區內，平均配速也來到4:50，但還是跟不上前方的苗慢成員壓XD!
PS. 起跑點雖然已經抵達，但有往前再跑一小段補足15K，當下不只我一人這樣做哩XD
返回龍鳳公園前廣場，拿到一枚這次台灣圖示的紀念徽章，覺得很讚別具代表性的意義!
廣場前已有不少人聚集，我已聞到食物的香氣了XD
首先排隊先吃一碗油飯(好吃)與喝一罐豆漿
PS. 可惜小弟我其實有矽膠折疊餐具，但沒料到苗慢這一次會準備熱食，就沒特別攜帶了XD
接著再排隊舀取熱湯
總共有兩鍋，一鍋是薑母鴨、另一鍋是雞酒，可能是現在人不多，料還非常豐富
吃飽喝足準備離開了，後來也陸續有不少跑友回來了
總結這場活動
1. 第一次參加元旦的跑步活動，別具意義，否則小弟我一定睡到自然醒，下午才去練跑XD
2. 感謝苗慢再次舉辦的活動，讓其他人也可以參與，同時有得玩、有得拿又有得吃，真的是推廣慢跑的最佳示範! 相信經由這個活動，可能會有人加入苗慢大家庭(真的溫暖)，或者提高跑步的熱忱，繼續努力下去!
3. 若不是經由上一次活動的講座，小弟我才知道有政府的贊助經費，感謝相關人員的爭取，使得我們有這些免費活動可以參加!
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