2024苗栗全民路跑趣(15K路跑組)

依稀記得多年前9月底的時節，也有參加過永和山水庫路跑活動，當時是一些公司的慢跑社團合辦，我也是從我哥(苗栗慢跑協會)那裡得知才輾轉報名的，免費的活動賽中賽後有得吃很不錯!! 而這次是由苗栗慢跑協會(苗慢)為了15週年紀念活動一樣是免費舉辦，共分成路跑組(15K)及健走組(4.5K)，並且是臉書社團上直接公開報名，因此以人數來說光路跑組就400位了，雖然沒有像之前一樣有賽後餐點(炒米粉及熱湯自行裝取)，但整體就比照路跑規格來辦，不僅有晶片、補給站、舞台等，還有多樣的完賽贈品，老實說比付費的路跑辦的更不錯耶XD

PS. 看到15K的里程數，讓我回想起菜鳥時參加的夜市路跑，當時沒有什麼練跑的哩哩啦啦的情景，特別有感而發XD

起跑當下(來源 - 苗栗縣慢跑協會)

05:38抵達會場，位在永和山水庫大門旁的空地，當下已人聲鼎沸、好不熱鬧壓XD

由於這次有揪高中同學一起參加，因此幫大家領取晶片，等待當下還巧遇高中女同學小聊一下她參加苗慢的跑步心得。喔賣尬~ 上個月月跑量衝到300多公里，聽到這數字我不敢置信，因為我參加路跑那麼多年只有某一個月超過200公里，還記得當月有參加五分山馬拉松，只能說很敬佩她這麼有毅力在練跑上! 她之後也報名了初馬(通霄馬)及其他馬拉松(新竹馬、台北馬)賽事!

與阿宏、宏明會合後，才知道宏明最近幾年都沒有練跑，而且跑幾公里還有舊傷復發的危機，喔賣尬~ 等等可是要跑永和山水庫一圈壓(15K)，心中不免替他捏一把冷汗。但阿宏我倒是不擔心，憑著以前騎腳踏車的底子及優越的運動神經，上禮拜在這裡練跑10K的上下山路，只有最後一段上坡用走的，因此即使都沒在跑步，但已有令人不可置信的跑腿~

06:25起跑，先跟阿宏、宏明跑一段平地公路，直到左轉OK便利商店後往上坡跑才各自分開

06:39阿宏果然厲害，在我拍照當下馬上被追過去，而不遠處是剛剛閒聊的女同學，與她打過招呼後我們就先行離開，看來即使有堆積較高的跑量，但據她所述她跑得較慢及不擅長跑上坡，從喘氣聲就聽得出來~

06:42可供緩衝調整呼吸的平坦路段，因為還有下一段上坡

06:46等等就是一小段下坡，這裡是我常練跑的路段特別熟悉

06:49遇岔路直行，而右轉下坡就是平常我練跑跑上來的路段，通往廣興里、濫坑里

06:53第一補給站，由一小段緩上坡後抵達

環水庫公路至此算是視野、風景蠻秀麗的路段

環水庫路段至此都有遮蔭處，有上有下難易度適中

07:16依指示繼續前進，一般來說左轉可返回終點，但一旁的視野被我拍壞了Orz

往前行已離開環水庫公路，這是另一條往台3線的路段

前行約1K後折返，至此才可以湊滿15K的里程，原因是環水庫公路約莫13K左右

07:22折返點旁也是第二補給站，返回的當下不久就遇到阿宏，再來是女同學

07:28返回剛剛的岔路後取右，又是一段的上坡，至此約累積10K左右的距離

07:40來到多岔路，前方的女選手應該是外地人逕至往前跑，孰知可是要往左轉地，因此建議志工應該要再站偏左些XD

加油~ 離終點前最後一段小上坡，接下來2K就都是一路下坡了，看了Tomo桑的影片就是在這段長下坡追過第8名選手，因為下坡是他的優勢

上去後是第三補給站，這個補給站與健走組共用，由於快抵達終點了因此選擇跳過，早知道A一罐沙士就好了，這樣還可以賽後補給XD

07:50回到壩頂觀景台，苗慢他們禮拜日一早練跑集合地點就是在這，之後就往下跑繞一圈

疑~ 往前拐個彎就抵達終點了

但話說邊跑邊照老實說有點落伍，也許應該學Tomo桑一樣頭上戴個迷你型攝影機才對XD

07:54抵達終點後，約幾分鐘後阿宏也抵達了~  我們就去繳回晶片及領取完賽禮，超豐盛的拉~ 有一些零食、南庄的知名黑木耳露、杯子蛋糕及粽子等，但當一口想要咬下粽子時，其米飯真的是粒粒分明，只不過是偏冷、偏硬的，猜想應該是沒有蒸到才對...

之後我們等了約快一小時，突然在上坡馬路旁看到宏明的身影，趕緊到終點處幫他拍照留念~ 據他所述他之後就是快走，只不過還是建議他要多練一些，還有積極治療舊疾

陪他退晶片的當下，苗慢的女同學揪我們拍張照片留念

回家後也幫完賽禮留念，免費的賽事真的有吃又有拿，苗慢讚啦~

總結這場賽事

1. 雖然是免費的地方活動，但現場高手雲集，還有邀請知名的Tomo桑來參賽，很有可看性

2. 希望明年還有賽事可以參加，感覺就像參與家裡附近的年度盛事很有趣

3. 所有工作人員辛苦了