關西小鎮路跑賽算是融入當地特色之古色古香的活動，去年就有耳聞。這一次小弟主要是衝著超半馬(25K)及特色路線而報名的，實際跑下來發現會經過的點除了牛欄河、市場、鄉間小路，還有關西營區入口、六福村等等，再加上新竹後備憲兵的學長們的指揮，整場活動辦得還蠻順利的!
這次活動起跑時間為07:00，算是有晚一點，因為大概09:30過後陽光熱度就不小了，再加上再過了關西營區入口處後，往六福村的路上，本次活動的坡幾乎都在這，因此跑起來還算不清鬆地!
抵達關西高中之後，大概還有一個小時的時間，準備暖暖身及寄物，還有與一同來參與的高中同學合照(太奸詐了，我還以為她報半馬XD，結果我就報下去了)，做完暖身操就準備出發囉! 這一次，小弟也多了個行頭 - 水壺腰包，好處是可以隨時補充水分! 平常在慢跑時，也可以抓比較遠的距離，不用再回到置水處喝水!
這次活動起跑時間為07:00，算是有晚一點，因為大概09:30過後陽光熱度就不小了，再加上再過了關西營區入口處後，往六福村的路上，本次活動的坡幾乎都在這，因此跑起來還算不清鬆地!
抵達關西高中之後，大概還有一個小時的時間，準備暖暖身及寄物，還有與一同來參與的高中同學合照(太奸詐了，我還以為她報半馬XD，結果我就報下去了)，做完暖身操就準備出發囉! 這一次，小弟也多了個行頭 - 水壺腰包，好處是可以隨時補充水分! 平常在慢跑時，也可以抓比較遠的距離，不用再回到置水處喝水!
起跑之後，走一小段馬路，隨即轉入牛欄河旁的步道前進，只能說這個石子步道不好跑，在您後來要抵達終點前的兩公里(又會相見)，一開始體力充沛當然是沒差囉!!
接下來穿過小巷，並且經過市場後出來就是鄉間小路，一路綿延抵達9公里處，旋即過橋接著回到大馬路上，緊接著就是跑入小巷後會看到關西營區的路標。因為小弟以前新訓就是在這，因此感觸頗深，但現下的心情已與當時迥異，就當是懷舊一下吧!!
接著在12.4K處，右轉準備要開始真正的挑戰了，前面還可以以談笑風生的方式跑，這邊的12.4K ~ 15K是緩坡+4~5個較有起伏的陡坡，而且是連續的沒有什麼緩衝空間，所以你會看到很多跑友在這邊用走的，小弟我是以龜速用跑的(還是慢)，就當作是個磨練吧!
過了15K處有種苦盡甘來的感覺，而後15K ~ 18K為一般道路還蠻好跑的，18K處為六福村的大門口! 以前，跑半馬時通常在17K左右腳就沒力沒力地跑不太動，但這次好像如有神助般地，在18K補給站蹲了一下只有感覺到兩小腿硬梆梆地(只差沒抽筋orz)，神奇地似18K ~ 22K的小路之中，混著下坡(要回市區囉)，一切都蠻正常的! 直到最後的3K當跑回牛欄河的步道才感覺到有快要抽筋的fu，在最後回到終點前的500M馬路還可以跨大步前進地抵達終點!!
最後抵達時，發現比起之前半馬有進步，因為我之前跑半馬的情況是
1. 02:5X分抵達，曾經好一點4X分
2. 抵達終點時腳已無力+快抽筋，有的還曾經抽筋到無法跑
但這次多了4K反倒只多十分鐘的時間(還是慢...)，另外腳力都蠻正常的，只有一點點快抽筋的fu! 外加乳頭都磨到流血了(跑步中衣服一直摩擦，算很正常的!)，這我還是第一次，小弟天真的以為應該只有全馬才會，因此並沒有想到要貼胸貼，之前半馬也都無異樣，直到別人提醒我，我才注意到衣服見血了..... 我想可能是這次我跑的時間比較多，也就是休息的時間比較少，時間幾乎是花在跑上面，導致摩擦頻率較高!
而因為這次是跑超半馬，所以我也不敢掉以輕心，由於半馬之前都跑得很勉強了.....因此，這次跑前三個禮拜左右，跑步頻率拉高到休息兩天、跑步一天，每次距離一次短、一次長，短則7K、長則13K左右，都是平地。但我覺得最重要的是加速跑，通常我最後的3.5K都會跑5分半配速! 這個速度對於我而言已經算介於喘與不喘之間了，再加快我就只能氣喘吁吁了orz，只能再加油囉!
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