這一次路跑地點在小弟家後山的永和山水庫，也就是說從我家附近的小路走產業道路可以直通到永和山水庫，並且可以到達三灣、南庄等。而這一次的起跑點在三灣國小，由建商提供資助(因此有打廣告)，透過中華民國馬拉松協會主辦，因此活動辦的頗有水準，不管是動線、餐後點心等，也因為可能有企業資助，因此半馬報名費只要600元(早鳥價500元)。
今天一早沿襲昨天下午的滂沱大雨，天氣還是飄起了細雨，到當地雨更是越下越大，好加在在起跑前半小時左右雨就漸漸停歇了，否則可能會像去年的峨眉湖路跑一樣一開始雨很大。
而從這一次的路線圖來看，難易度判定雖然比起上一次的明德水庫較低，但實際跑了之後發現應該有過而無不及才對! 主要是出在於它的路線安排(兩個折返)及永和山水庫的山路格局!一起跑後，馬上來段陡峭的下坡並通過橋面，之後的1.5公里為緩上坡及陡上坡交替，抵達交叉入口時向右往永和山水庫管理局前進，此時的路線為下坡路段一路抵達水庫的路口處之第一個折返點(發放信物)，折返後往回跑時就是一路緩上坡約2,5公里左右，並回到原來的交叉口，此時9K組就往三灣國小的終點前進，而21K繼續往右轉前進來跑接下來近12K的路程!接下來12K的路線有平坦的馬路、也有緩上坡、下坡實屬難易度還OK! 此時，還需要取得第二個信物!
雖然，在跑完8K後驚覺右腳膝蓋又有點微微作痛，只能說平常很偷懶疏於練習，且最近都跑不到10K，真的是活該壓~ 不過，這幾次去朝陽科技大學跑後山的緩坡倒是有幫助，在18K以前的上坡幾乎是可以勝任，不會想要停下來走! 不過，18K以後小腿越來越緊繃，甚至還有抽筋的危機。最後，回到第一個交叉口要面對的陡下坡，此段回到橋面的路上很是慘烈，因為腳已經有抽筋的危險了，所以碰到下坡是一點都不高興壓，畢竟對膝蓋負擔更大。回到橋面後跑了一段路碰到陡上坡也只能用走的了，最後小跑順利抵達終點!
路線圖 - 源自活動官網
今天一早沿襲昨天下午的滂沱大雨，天氣還是飄起了細雨，到當地雨更是越下越大，好加在在起跑前半小時左右雨就漸漸停歇了，否則可能會像去年的峨眉湖路跑一樣一開始雨很大。
剛抵達，正下起雨
躲在棚內才敢卸下雨衣
熱身中的高手們(遠目)
已經在煎點心了(流口水中...)
半馬準備起跑
這次的活動明文規定限制1500人，我想這也是應該的，因為主要路線皆為單線道的產業道路，因此半馬起跑時人數300~400人的量並不會很壅塞!
而從這一次的路線圖來看，難易度判定雖然比起上一次的明德水庫較低，但實際跑了之後發現應該有過而無不及才對! 主要是出在於它的路線安排(兩個折返)及永和山水庫的山路格局!一起跑後，馬上來段陡峭的下坡並通過橋面，之後的1.5公里為緩上坡及陡上坡交替，抵達交叉入口時向右往永和山水庫管理局前進，此時的路線為下坡路段一路抵達水庫的路口處之第一個折返點(發放信物)，折返後往回跑時就是一路緩上坡約2,5公里左右，並回到原來的交叉口，此時9K組就往三灣國小的終點前進，而21K繼續往右轉前進來跑接下來近12K的路程!接下來12K的路線有平坦的馬路、也有緩上坡、下坡實屬難易度還OK! 此時，還需要取得第二個信物!
雖然，在跑完8K後驚覺右腳膝蓋又有點微微作痛，只能說平常很偷懶疏於練習，且最近都跑不到10K，真的是活該壓~ 不過，這幾次去朝陽科技大學跑後山的緩坡倒是有幫助，在18K以前的上坡幾乎是可以勝任，不會想要停下來走! 不過，18K以後小腿越來越緊繃，甚至還有抽筋的危機。最後，回到第一個交叉口要面對的陡下坡，此段回到橋面的路上很是慘烈，因為腳已經有抽筋的危險了，所以碰到下坡是一點都不高興壓，畢竟對膝蓋負擔更大。回到橋面後跑了一段路碰到陡上坡也只能用走的了，最後小跑順利抵達終點!
路跑中的山景
抵達終點後，大會還有發放毛巾、舒跑鹼性水及提供熱的客家仙草茶，由於衣服褲子已經全濕了，馬上回到機車換一下衣服避免著涼! 再來去餐點區兌換炒麵及果汁(喝起來就知道是自己打的)。整體來說，不管是氣氛、補給、餐點都還不賴，不會因為報名費較少而偷工減料囉而跑步的時間還是老樣子，但起碼因為運動又消耗了不少熱量，讓我這個工作久坐的上班族稍稍肚子不會有累積脂肪的機會，倒還是有值得安慰自己的地方!
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