2025濁水溪紫金馬拉松-花城竹山站

從虎康林內站完跑後，總算有兩週的區間可以喘息，跑量基本上也不多，因此這一場跑起來有比較輕鬆些，但整體時間反倒慢了10分鐘，重點是比起較為炎熱的高手名間站差不多時間完賽，我想主要原因可能是前段跑得太保守了，以10多度的氣溫來說理論上可以發揮得更好才對!從路線上看來還頗滿意的，沒有上一次交通的紛擾，反倒可以近距離跑在濁水溪旁前行，說它為濁水溪馬拉松真的一點都不為過! 比較可惜的是沒有深入探索到瑞龍瀑布，只有蜻蜓點水般的在茶園旁就折返，但若將18K折返點那條路線縮短些，拿來繼續往下往瀑布跑我想會更完美，當然若是跑前幾年八卦茶園路線那更棒(海拔1300M高)，關於這一點在起跑前主辦單位有人來特別解釋，由於在最近天災的影響下，道路有比較柔腸寸斷，因此就規畫這一次全新的路線取代!

濁水溪(鯉魚大橋)

起跑前

05:30抵達竹山國中，驅車往一旁的免費公有停車場停放，老實說竹山市區有這個規劃真的不錯! 一下車就感受到天氣寒冷，會場位於國中的操場，而後照慣例先往廁所排隊，當下發現忘了帶到衛生紙，只好拿僅存的乾掉溼紙巾一用! 就在整理當下，發現有不少車輛開進校園內，還真的有人隨意找位子停放，運氣好的沒事，運氣差(影響車道)的被請離開，畢竟會擋到大會的車輛!

這次由於有些感冒(咳嗽)，因此把風雨衣穿上陣，等待著暖身操的到來，一旁司令台上是三首長的致詞時間，看來之後還會繼續舉辦，就讓我們拭目以待了!

這應該是三場之中最空曠的場地，這裡要特別提到一件事，那就是大腳丫的司儀大哥真的很專業，這三場他不僅會介紹路線，還有鄉鎮的特色等，因此現場並不會無聊、冷場，真的是很棒安排!

我們就在操場中間的草地做暖身操，只能說大腳ㄚ的暖身老師超威猛(無袖上陣)

結束後天色也瞬間亮起來了，此時到司令台對面的跑道上準備起跑

路線紀錄如下：

透過Strava顯示里程為42.83K，晶片時間04:41:46、爬升高度542M

06:30分從學校側門跑出，隨即穿越馬路、拐進小巷後接上投49鄉道頂林路前進

06:47分抵達第一個補給站(累積2.6K)，從頂林路後開始緩慢爬升，而這裡也是5K組的折返點

續往上3.5K處遇岔路，在此取右往投51鄉道正東路(若取左則通往竹山天梯、八卦茶園)，之後下坡後上橋，而經過的這條溪經查就叫做"過溪"(好特別)

07:10分抵達第二個補給站(累積6.2K)，此前過橋後右轉沿著過溪堤防跑，會經過10K組的折返點，當下有不好10K組好手超越後又再次折返，速度之快讓人目不暇給，以他們的速度跑回去也才7點多不到，雖然羨慕但更慶幸自己是跑全馬組，畢竟我們不只是拚成績、還有紀錄!

從堤防跑上公路後左轉，在此取右往鯉魚前進，回想之前要去雲林古坑爬山，就是驅車經過這裡，本來預計要取左但變成取右，之後再掉頭回來，因此對這裡有些印象說

過鯉魚大橋

就在我拍攝橋上風景(濁水溪)後，一旁拍攝的跑友被我認出是公司的人員，雖去年我們有一起跑過公司附近河堤，但時隔一年人家早已忘記，表明身分後當下就一起前進，閒聊之餘才得知公司的好手老江也有跑這一場，這也表示等等應該有機會在折返點碰頭!

過橋後抵達鯉魚社區，在此與其道別，因為我會有停下來亂拍的節奏XD

07:31分抵達第三個補給站(累積9.6K)，由於所有組都是原路折返，因此此站將一桌搬至對向，如此半馬組折返後可以補水，但缺點就是順向的人往前吃一吃，還得掉頭來喝水，這樣就會比較不方便說!

往前不久半馬組陸續折返，包含我巧遇的同事

這段是跑在投53鯉行路上，沿著濁水溪(左側)河床往南方跑，經查右側山的另一側是2016年啟用的湖山水庫，有機會要安排造訪一下，而這山也是南投與雲林的縣界

從鯉魚社區一路往南跑抵達鯉南社區

07:57分抵達第四個補給站(累積13.6K)，一旁還有大手筆的烤乳豬補給，這也是為啥要參加全馬了，因為在補給上總是有意想不到的驚喜，同時在報名費也只比半馬組貴一些，因此CP值是很高的，但也得要有本事完成這虐心的距離!

往前不久後取左

準備過龍門大橋

橋的末端兩側有飼養大量的鴨子群，十分壯觀

08:19分抵達第五個補給站(累積16.8K)，此前過橋後取右接上149縣道，這條路就是一開始進廟門牌坊前取左的分岔路，以車流量來說較大，因此跑進鄉道是明智之舉! 路上也陸續看到選手折返往另一條路線瑞龍瀑布方向前進，這些人至少快我們半小時左右，回到這裡推估是半馬距離，以5分速完成了這段真的厲害!

再過一座桶頭橋，當下碰到公司好手老江~ 看來今天狀況還不錯

08:33分抵達第六個補給站(累積18.9K)，同時是領取信物的折返點

從剛剛折返點至桶頭橋約500M，也就是與老江約差1K

08:47分抵達第七個補給站(累積21.1K)，事後想想這一站也許可以PASS，因為只會與老江距離越拉越遠，而且人家今日狀況很好，要看到車尾燈真的有點難XD

到此準備取右往坪頂社區

也是通往瑞龍瀑布的聯外道路

馬上就來段上坡，就給它慢慢跑上去

09:07分抵達第八個補給站(累積23.8K)，此前的上坡路我是一路跑上來，估算距離約1.4K(爬升100M)好像也還好說，此站不停留由於不遠處就是折返點了，再往前跑一段也看到老江回程啦!

看來折返點就在前方上坡處

折返後與小妹妹領取第二個信物手環

返回補給站，這一站補給非常豐盛，雖有茶葉蛋但要帶走剝殼也不方便，當下熱食只吃了水餃，本來有拿著地瓜包但後來又放回去XD，其實帶走也不麻煩，我到底在想啥!

09:38分抵達第九個補給站(累積28.9K)，此前離開坪頂社區下坡後，取右過龍門大橋，下坡雖然跑得愜意，但過橋時速度就慢了下來，只能說就是練得不夠啊Orz

這一站的烤乳豬此時已準備收尾，肉一片一片切到只剩骨頭

經過社區時瞧見一旁的水圳，讓我想起小時候家裡附近的水圳尚未填成馬路前，附近人家可是會下去挑水來澆菜或洗衣的往事，猶如下面這張照片的配置般

這條路線的特色就是穿梭在鄉村社區間，同時夾雜菜園景致比起街區可看度超高

10:06分抵達第十個補給站(累積32.9K)，此前我從土地公廟旁的公廁出來後，馬上有數名跑者經過，印象中有個女跑者剛剛在爬坡時被我超前，想不到馬上就扳回一城了! 她進補站也只是抓個東西就離開，完全不多做停留!

從上一站之後的配速看來，速度已完全起不來，均速落在6:30之間，比起早前剛開始跑馬拉松時進步的地方是在於尚可跑動，但還有很大的進步空間說

10:29分抵達第十一個補給站(累積36.3K)，此前過橋後有段小上坡，之後接上馬路後跑一段取右回到過溪河堤!

印象中這段河堤路跑的很辛苦，看了一下配速落在7分速間，雖有微幅的緩爬升，主要還是因為腳力不濟，但很神奇的是不放棄下來走路的念頭，就這樣緩緩地跑完河堤路段後準備過橋

過橋後是稍長一段的爬升路，當下大家都停下來走一段，抵達岔路後志工大哥即說準備跑下坡啦XD

10:55分抵達第十二個補給站(累積40K)，總算來到最後一個補站，也就是5K的折返點，當下有位大哥還塞給我一罐冷泡茶，事後喝了不符合我的胃口(還被我倒掉XD)，早知道就不要貪心帶走，拿著跑2K多手還有點痠說XD

最後幾K雖然是緩下坡但也只有6分速，之後抵達國中外圍牆時，想說還有餘力就加快配速順利超過兩個人進入會場，再沿著跑道跑一圈後抵達終點!

PS. 右手還拿著一罐冷跑茶XD，早知道我選擇那個地瓜包了(但會被先吃掉補充熱量)

當我進入會場時老江早已不見蹤影，事後查了成績才知道他是落在4:29進站，而小弟我是4:41，喔賣尬若已6分速來說已差了2K了，只能說人家最近以馬練馬真的是越跑越厲害壓! 而他分享的貼文提到，跑過上週的卓蘭馬，這一週竹山馬的爬坡就輕鬆不少，而卓蘭馬我有跑過，確實難度更高，真的是累積不少經驗值阿，難怪怎麼追趕都看不到車尾燈XD