2017第四屆大雪山林道馬拉松

約莫一年前曾經注意到台中有場跑山的路跑，當時只覺得自己應該沒有能耐跑上山去。後來經過多場半馬的洗禮(明德水庫、永和山水庫、關西路跑等)，也因為一些經驗累積了信心，所以就放膽給它挑戰一下! 之前剛好也去過大雪山林道，從起點東勢市區內抵達入口處差不多需要30多公里的距離，這次半馬是在10K處左右折返，而全馬折返的地點我想應該會超過大棟派出所，真的是很配服全馬的跑者，估計需要在坡的折磨下連續跑15K左右!

圖片來源：第四屆大雪山林道官網

大雪山林道馬拉松承辦單位的專業度，堪稱小弟我所參與的活動裡面算是數一數二的，不只領取賽後物資流線順暢、補給站補給餐點一級棒，有鹹鴨蛋、現煎蔥蛋等，使我們補充多一點鹽分及蛋白質，之前有瀏覽全馬跑者參加前一屆賽事的網誌，聽說抵達全馬折返點還有辣妹(見仁見智)幫你加油，我想這是他們的特殊福利吧XD，至於這次有沒有小弟我就不清楚了。

暖身中

熱情帶操中

舞台

起跑點

前面1K~ 5K左右須穿越街區，此時人員會比較壅擠，但是在5K ~ 10.5K的爬升之後，會逐漸稀稀落落的散開來，以這一次的大雪山來說是我跑過第一次需折返的，看似困難地一路爬升，但是在實際參與過後會發現折返點後就是一路下坡，此時跑起來會比較輕鬆可反映在心肺功能上，但是如果你需要一路狂奔往下衝，我想對一般人來說可能有困難的，像小弟我腹部右側就有一點抽痛，跑回平地之後就好多了! 之前有問過好像是身體負荷趕不上當下的速度，也就是還太嫩了Orz，而上坡路段算是連續上坡但是不陡峭(10.5K以後我就不清楚囉)，因此平常有跑步習慣的跑者應該算是蠻輕鬆的才是!

由於小弟我比起之前最近常在跑步，因此跑到折返點前跑起來算是還可以(我指的是腳，但一樣氣喘吁吁orz)，在折返點補給站順勢拿起鹹蛋黃補充一下，人間美味阿!!